階段運動

おはようございます、福嶋です。

うちはマンションの１３階なのですが、長女が今年になってダイエットのために毎朝階段を上り下りするようになりました。

始めはよくやるなあと感心していただけでしたが、それに夫も参加し、さらに３女が幼稚園のバスを降りると「階段で帰るー！」

と言い始めたのです。

一人では危ないのでしぶしぶついていくと、５階を過ぎたあたりから苦しくなり、10階で死にそうになり、13階にたどり着く頃にはふらふらで大汗をかいていました。

完全に運動不足です。。。三女は涼しい顔でしたよ。おそるべし5歳児！

それから毎日幼稚園降園後と、仕事から帰ってきたときは階段を使うようになりました。

今マンションで修繕工事が行われているので、その作業を見ながら上ると結構気晴らしになるんですよ。

まだまだぜいぜい言いながらですが、そのうち軽やかにこなせるようになるかな？

頑張って続けていきたいです。

☆２月１５日（水）10:00～17:00☆

☆２月１８日（土）10:00～17:00☆

☆３月１９日（日）10:00～17:00☆

☆３月３１日（金）10:00～17:00☆